Network
Kembang kol adalah jenis sayuran yang tinggi akan nutrisi, namun kembang kol juga tinggi akan kandungan purin. Hal ini menjadi salah satu penyebab asam urat.
Kembang kol memiliki kadar purin sekitar 51 gram per 100 gram sehingga menjadi salah satu deretan makanaan yang harus dihindari juga oleh penderita asam urat
4. Jamur
Jamur diperkirakan memiliki kandungan purin sekitar 17 hingga 92 gram per 100 gram. Karena itulah jamur masuk ke dalam daftar sayuran yang harus dihindari jika kamu perlu membatasi jumlah asam urat.
5. Nangka
Buah berdaging kuning dan manis ini mengandung tinggi purin. Seperti yang telah dijelaskan di atas, sehingga menjadi pantangan asam urat dan perlu membatasinya.
Baca Juga: 4 Penyakit Berbahaya ini Bisa Muncul Akibat Sering Menahan Kencing, Salah Satunya Gagal Ginjal
6. Durian
Buah yang satu ini sering menjadi buah paling banyak digemari sebagian besar masyarakat Indonesia, sayangnya durian mengandung tinggi kolesterol sehingga anda harus membatasinya.
7. Nanas
