Network
MANTRA SUKABUMI - Kopi instan atau juga dikenal sebagai kopi cepat saji adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang diseduh.
Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.
Dibalik rasanya yang enak, konsumsi kopi instan miliki bahaya untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Umumnya seperti yang kita ketahui jika kopi yang beredar di toko-toko adalah kopi instan yang hanya menggunakan perasa kopi dan pemanis buatan, sehingga bisa dijual dengan harga yang sangat murah.
Pakar kesehatan mengungkapkan bahwa minum kopi instan terlalu sering berdampak buruk bagi kesehatan, karena kandungan di dalamnya.
Ternyata kopi instan bisa menimbulkan 6 bahaya kesehatan bagi tubuh, salah satunya kanker hingga serangan jantung.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut bahaya konsumsi kopi instan secara berlebihan.
Berikut ini adalah 6 bahaya terlalu sering minum kopi instan bagi kesehatan, diantaranya:
Baca Juga: Minum Kopi Dapat Turunkan Tingkat Stres dan Risiko Diabetes
1. Memicu Kanker
Ada beberapa kandungan dalam kopi instan yang jika dikonsumsi terlalu sering akan menimbulkan kanker, yakni gula dan minyak nabati.
Jika kedua kandungan tersebut digabungkan menjadi satu dengan bahan kimia tertentu, risiko kanker bisa meningkat berkali-kali lipat.
Meski demikian, masih butuh banyak penelitian untuk benar-benar memastikan bahaya kopi instan yang katanya bisa memicu kanker.
2. Meningkatkan Kolesterol Jahat (LDL)
Efek samping dari minum kopi instan setiap hari salah satunya adalah meningkatnya kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini disebabkan oleh krimer yang terkandung di dalam kopi instan.
Kandungan krimer dalam kopi instan membuat kolesterol tubuh susah dicerna, sehingga membuat kandungan kolesterol menumpuk dan semakin tinggi.
3. Memicu Penyakit Jantung
Kandungan kafein dalam kopi instan adalah kafein buatan. Jika dikonsumsi berlebihan, hormon dopamin pada tubuh akan meningkat, yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan Risiko Diabetes
Penyakit diabetes tak dapat dihindari bila Anda memiliki kebiasaan minum kopi instan. Mengapa? Tidak lain, karena kandungan gula atau pemanis buatan yang tinggi di dalamnya.
Penelitian bahkan mengatakan bahwa konsumsi minuman manis seperti halnya kopi instan secara berlebihan dapat mencetuskan lonjakan gula darah pada orang-orang yang berisiko diabetes.
Baca Juga: Viral PNS di Aceh Keciduk Razia Satpol PP saat Nongkrong di Warung Kopi, Netizen: Enaknya Jadi PNS
5. Meningkatkan Risiko Hipertensi
Kopi instan pada umumnya memiliki kandungan krimer nabati, yang tidak dapat dicerna dengan sempurna oleh tubuh.
Oleh karena itu, krimer nabati tersebut bisa terus menumpuk hingga akhirnya menyebabkan terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
Nah, pembuluh darah yang tersumbat adalah awal mula terjadinya penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
6. Menyebabkan Obesitas
Kopi instan memiliki kandungan gula dan pemanis buatan yang tidak sedikit. Oleh karena itu, kopi instan yang dikonsumsi berlebihan dapat mencetuskan obesitas atau berat badan berlebih.
Risiko obesitas akibat minum kopi instan bisa makin tinggi jika Anda juga jarang olahraga atau tidak menerapkan gaya hidup sehat.***
