Network
MANTRA SUKABUMI - dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa untuk hidup sehat salah satunya adalah menghindari makanan yang bertepung dan olahan susu.
Sebab dengan tidak mengkonsumsi makanan berbahan tepung dan olahan susu maka akan menjaga kesehatan dengan baik.
Sebab makanan dengan bahan dasar itu harus dijauhi dan dihindari agar terjaga kesehatan.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Selain mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang berdampak buruk bagi tubuh juga tidak kalah penting.
Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, menyarankan untuk berhenti mengonsumsi lima jenis makanan agar tubuh tetap sehat dan tidak sakit-sakitan.
Makanan apa saja yang dimaksud dr Zaidul Akbar tersebut ?
"Yang pertama tepung dan produk turunannya." ujar dr Zaidul Akbar, seperti dilihat mantrasukabumi.com dalam video yang diunggah di Instagram @jurussehatrasulullah_
Selain itu, dr Zaidul Akbar memberi saran agar kita menghindari makanan yang berbentuk gorengan. Tetapi tidak termasuk yang disarankan.
"Gorengan enggak dok? Gak, bukan gorengan tenang aja," ungkapnya.
Selanjutnya, menurut dr Zaidul Akbar makanan yang harus dihindari yaitu dairy product atau produk olahan susu.
Kemudian apa yang ketiga? Ucap dr Zaidul Akbar.
"Yang ketiga minyak goreng yang pakai minyak sawit," pungkas dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Sehat Penambah Semangat saat WFH
Diketahui bahwa, penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu turut menjelaskan perbedaan antara minyak sawit dengan minyak kelapa.
"Kenapa minyak sawit sama minyak kelapa beda?" ujar dr Zaidul Akbar.
"Minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending. Kalau minyak sawit kalau digoreng berubah menjadi lemak trans," Sambungnya.
Menurut Zaidul Akbar, sebagian besar minyak yang beredar sekarang adalah minyak sawit.
Padahal menurut Zaidul Akbar, minyak sawit benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi.
Lalu apa alasannya ?
"Karena banyak sekali masalah di jantung dan pencernaan kita muncul dari minyak itu," ungkapnya.
Kemudian, makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi adalah gula pasir, menurut de Zaidul Akbar.
"Keempat gula pasir. Kelima apa, nasi putih," kata dia lebih lanjut.
Pasalnya, menurut Zaidul Akbar, ketika dicerna, nasi putih tidak kalah sama beratnya dengan tepung.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar: Resep Minuman Sehat untuk Obati Berbagai Penyakit, Salah Satunya Flu dan Batuk
Lalu, apa yang sebaiknya dikonsumsi ?
"Lho kami kan butuh karbo? Iya benar. Karena pengen makan karbo, makan karbo yang bener".ucapnya.
Kemudian, dr Zaidul Akbar pun melanjutkan pembahasannya.
"Nasi merah, beras hitam, kentang, itu karbo, bukan nasi putih," terang dr Zaidul Akbar.
Itulah informasi mengenai makanan sehat yang harus dihindari menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***
