Network
MANTRA SUKABUMI - Cara berjemur yang baik ala dr. Zaidul Akbar dokter terapis Indonesia.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara berjemur yang baik untuk mendapatkan vitamin D yang efektif.
Menurut dr. Zaidul Akbar berjemur adalah salah satu aktifitas yang dapat membantu memperkuat imun tubuh.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Selain itu, berjemur juga berfungsi untuk meningkatkan keragaman bakteri yang ada pada tubuh.
Dilansir mantrasukabumi.com dari video dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 12 Agustus 2021, ia menjelaskan tentang hal itu.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa agra bakteri itu berkembang lebih baik, maka ikuti sunnah Nabi Muhammad SAW.
"Karena Nabi sangat suka melumuri badan dengan minyak zaitun," kata dr. Zaidul Akbar.
Maka ketika akan melakukan berjemur, lumuri terlebih dahulu badan dengan olesan minyak zaitun.
Sebab menurut dr. Zaidul Akbar, minyak zaitun adalah makanan terbaik untuk bakteri-bakteri.
"Itulah makanan terbaik untuk bakteri-bakteri," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tiba-tiba Tubuh Alami Hipotermia, ini Kata dr Zaidul Akbar yang Harus Dilakukan
dr. Zaidul Akbar menyarankan waktu pagi hari sebagai waktu yang paling tepat jika untuk berjemur.
Hal itu disebabkan matahari belum terlalu terik dan dapat mendapatkan manfaatnya.
Berjemur biasanya juga dilakukan orang barat untuk membuat cokelat kulit mereka.
Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D secara alami.
Karena Vitamin D diketahui sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Namun, tak banyak orang mengetahui apa fungsi sebenarnya dari berjemur ini.***
