Network
Ini dapat melipatgandakan risiko masalah yang berhubungan dengan jantung, dan mengandung banyak lemak jenuh. Lemak jenuh meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).
6. Anda bisa lebih sering sakit
Lemak jenuh yang ada dalam daging merah dan daging olahan tidak mengandung antioksidan yang diperlukan tubuh untuk mengalahkan kemungkinan peradangan.
Anda sebagian besar akan menemukan antioksidan itu dalam buah dan sayuran, itulah mengapa sangat penting untuk memiliki diet "berwarna-warni". Warna buah-buahan tertentu adalah pigmen dari kelompok antioksidan tertentu.***
