Network
Karena itulah, Zubairi menegaskan tidak perlu suplemen yang berlebihan. Ia juga berpendapat jika suplemen sebetulnya tidak diperlukan. Sebab bisa juga didapat dari susu atau kuning telur.
"Yang perlu di garis bawah. Hindari konsumsi suplemen vitamin D dosis tinggi. Apalagi melebihi 4 ribu IU per hari," katanya.
"Itu berbahaya, yang akan menyebabkan gangguan kesehatan. Bahkan dalam jangka panjang bisa banget merusak ginjal," sambungnya.
"Lalu, apa gejala keracunan akibat dosis suplemen vitamin D yang berlebihan? Biasanya itu muntah, mual, sakit perut, atau sariawan," pungkasnya.***
