Network
MANTRA SUKABUMI - Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di tubuh Anda dan produk hewani seperti daging, telur, dan susu.
Berikut ini terdapat enam makanan sehat namun tinggi kolestrol.
Kolestrol sendiri memainkan peran penting dalam produksi hormon, vitamin D dan empedu yang diperlukan untuk mencerna lemak.
Baca Juga: Shopee Gandeng Bintang Internasional Jackie Chan dan Joe Taslim di Iklan Shopee 9.9 Terbaru
Kolesterol adalah komponen penting dari setiap sel dalam tubuh Anda, memberikan kekuatan dan fleksibilitas membran sel.
Hati Anda menghasilkan semua kolesterol yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi, tetapi kolesterol juga dapat masuk melalui konsumsi produk hewani.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline, di bawah ini enam makanan sehat tetapi tinggi kolestrol.
1. Telur
Telur adalah salah satu makanan paling bergizi yang bisa Anda makan. Mereka juga memiliki kolesterol tinggi, dengan satu telur besar menghasilkan 211 mg kolesterol, atau 70% dari RDI.
