Network
Buat yang sering merasa malas dan ngantuk di kantor, cara menghilangkan ngantuk yang paling efektif adalah dengan mengkonsumsi kopi yang mengandung kafein.
Baca Juga: Pandemi COVID-19, Ujian Masuk PTN Tahun Akademik 2020-2021Di diundur
Kafein adalah stimulan alami yang bisa meningkatkan aktivitas di otak dan sistem saraf. Tidak jarang, kafein bisa meningkatkan kinerja berpikir dan juga performa mental, serta menjadi cara menghilangkan ngantuk yang jitu.
Hal yang penting, perhatikan agar tidak mengkonsumsi kopi secara berlebihan agar dosis kafeinnya tidak menjadi over stimulasi.
Hal ini karena dapat menimbulkan berbagai reaks, seperti nafas yang terasa kencang atau badan gemetar yang malahan dapat mengganggu produktivitas kerja.
Baca Juga: Harimau, Kasus Pertama Hewan yang Mati Terinfeksi karena Virus Corona
2.Menghilangkan Ngantuk dengan Taktik Power Nap
Memang cara menghilangkan ngantuk paling jitu lainnya adalah tidur. Manfaatkan waktu istirahat di kantor dengan tidur sebentar, cukup 15-30 menit saja.
Kegiatan tidur sebentar ini disebut dengan power nap yang dianggap cukup ampuh untuk mengembalikan energi tubuh. Bila kondisikantor tidak memungkinkan untuk melakukan power nap, coba cari ketenangan didalam mobil untuk rehat sejenak.
3. Menghilangkan Ngantuk dengan Menggerakkan Badan
Terus-menerus duduk diatas kursi kantor bisa memperparah rasa ngantuk.
