Network
Ketika sistem imun tubuh lemah, berbagai kuman bakteri bisa dengan mudah masuk dan menimbulkan infeksi di dalam tubuh.
Baca Juga: Simak, 6 Tips Putus Rantai Penularan COVID-19 Menurut KEMENKES RI
Oleh sebab itu, kita harus mejaga sistem imun kita tetap fit untuk melawan bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh kita.
Olahraga penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, makanan pun tidak kalah pentingnya. Selain itu juga, ada sejumlah minuman yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk mendapatkannya pun tidak perlu beli ke luar rumah, Anda dapat membuatnya di rumah.
Berikut Tim Mantra Sukabumi mengutip dari Pikiranrakyat-depok.com memberikan informasi tentang beberapa jenis minuman yang dapat meningkatkan sistem imun seperti yang dilansir dari situs KBRN RRI.
Baca Juga: Marak Dijual di Vietnam, Benarkah Daging Kucing dan Anjing Obat Covid-19?
Jus Jeruk
Jus jeruk tak hanya menjadi pilihan minuman yang menyegarkan, tapi ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Sebuah penelitian berjudul Vitamin C and Immune Function pada tahun 2017 mengungkapkan, jus jeruk merupakan konsentrat vitamin C yang mengandung antioksidan luar biasa dan berperan penting dalam menjaga fungsi sistem imun.
Agar imunitas tubuh tetap terjaga dan tak perlu ribet demi memenuhi nutrisi selama #DiRumahAja, jus jeruk bisa menjadi pilihan untuk Anda.
