Penyebab Sakit Kepala saat Jalankan Ibadah Puasa yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kadar Gula Darah Menurun

Tidak hanya itu, kondisi cuaca dapat menyebabkan perubahan kadar hormon serotonin. Fluktuasi hormonal itu bisa menyebabkan otot di kepala menegang.

Baca Juga: Isi Kandungan Surat An Nisa Ayat 106, Allah SWT Maha Pengampun, Lengkap Arab, Latin dan Artinya

- Dehidrasi

Selain makanan, anda juga tidak mendapat asupan cairan selama berpuasa. Kurangnya cairan di dalam tubuh bisa menimbulkan sakit kepala, meski biasanya terjadi secara ringan.

Hal itu dapat diperparah dengan keluarnya keringat, yang berarti semakin banyak cairan yang menguap.

Saat tubuh mengalami dehidrasi, otak akan berkontraksi sementara atau menyusut karena kehilangan cairan.

Mekanisme tersebut membuat posisi otak sedikit ‘menarik diri’ dari tulang tengkorak. Hal itu yang kemudian memicu rasa sakit di kepala.

Tak perlu khawatir, kondisi tersebut hanya berlangsung sementara. Otak akan kembali ke ukuran dan posisi semula ketika anda sudah mendapat asupan cairan saat berbuka.

- Kadar gula darah menurun

Saat anda berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama berjam-jam. Normalnya, setelah makan, kadar gula darah akan naik.