Network
8. Kunyit Melindungi Jantung
Kunyit telah terbukti melindungi jantung dengan berbagai cara seperti meningkatkan fungsi endotel dan mengurangi peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.
Sajikan manfaatnya dengan cara yang lezat dengan memasak kunyit menjadi hidangan kaya serat, bersama beras merah, quinoa, atau barley.
Baca Juga: Tips Cepat mengisi Daya Ponsel dengan Mudah dan Sederhana
9. Kunyit dapat Meredakan Nyeri Sendi
Manfaat anti-inflamasi dari kunyit dapat membantu meringankan nyeri sendi. Penelitian sebenarnya menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam kemampuan kunyit untuk menangani rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan artritis.
Nikmatilah manfaat ini dengan membuat smoothie blueberry beku, bit panggang atau dikukus (makanan kaya antioksidan kuat lainnya), dan kunyit. Jika kamu ingin membuatnya menjadi makanan, tambahkan protein nabati favorit kamu.
Baca Juga: Daftar Harga HP Samsung, Oppo, Vivo, Realme, Xiaomi dengan harga dibawah 3 Jutaan
10. Kunyit Meningkatkan Fungsi Kognitif Jangka Panjang.
Curcumin telah dipelajari karena potensinya untuk meningkatkan kesehatan otak dengan meningkatkan dan mendukung kadar hormon sehat yang disebut faktor brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yang memainkan peran penting dalam fungsi kognitif jangka panjang. Kunyit cocok dengan telur, makanan yang baik untuk otak lainnya. Semoga bermanfaat**
