Wajib Tahu! Sangat Baik Untuk Kesehatan Inilah 5 Rekomendasi Air Mineral Terbaik yang Teruji Oleh Ahli Gizi

Beberapa merek air mineral alkalin yang direkomendasikan adalah Evian, Fiji, dan Essentia.

Namun, perlu diingat bahwa efek kesehatan jangka panjang dari air alkalin masih menjadi perdebatan di kalangan ahli.

2. Air Mineral Ber-ion Negatif

Air mineral ber-ion negatif diklaim memiliki manfaat tambahan bagi kesehatan karena kandungan ion negatifnya.

Dikatakan bahwa air ini dapat membantu memperbaiki keseimbangan elektrolit dalam tubuh, meningkatkan energi, dan mengurangi stres oksidatif.

3. Air Mineral Kaya Mineral

Air mineral yang kaya akan mineral alami dapat memberikan manfaat nutrisi tambahan bagi tubuh.

Beberapa merek air mineral yang mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan potassium adalah Gerolsteiner, San Pellegrino, dan Topo Chico.

Konsumsi air mineral kaya mineral ini dapat membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh, yang penting untuk fungsi otot, sistem saraf, dan kesehatan tulang.

4. Air Mineral yang Terpuri