Network
MANTRA SUKABUMI - Tak bisa dipungkiri bahwasanya hingga saat ini virus Covid-19 masih tetap ada. Mau tidak mau tapi itu memang kenyataannya.
Menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat memang sangat penting untuk dilakukan, apalagi saat ini masih dalam kondisi pandemi Covid-19.
Banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat, kamu bisa melakukannya dengan olahraga, makan makanan yang bergizi dan rutin mengonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: Oppo Reno 4 SE Akan Hadir pada 21 September dengan Pengisian Daya 65W
Mengonsumsi buah-buahan terbukti dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Sebab, buah-buahan memiliki vitamin C, A, folat, dan berbagai asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat.
Dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 5 buah-buahan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak terpapar virus Covid-19.
1. Jeruk
Berbagai jenis jeruk seperti: jeruk nipis, jeruk sankis, jeruk lemon, jeruk manis dan jenis jeruk lainnya merupakan sumber vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia.
Baca Juga: Wajahmu Mudah Berjerawat, Hindari Kebiasaan Ini Agar Jerawat Tidak Gampang Bersemi
