Network
4. Kiwi
Kiwi sangat kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh di antaranya ialah mengandung folat, kalium, vitamin K, dan vitamin C.
Vitamin C dapat meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi. Sementara nutrisi pada kiwi lainnya dapat membantu menjaga seluruh organ tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Pengemudi Nissan Ditetapkan Sebagai Tersangka Sebab Tabrak Pedagang dan Tukang Parkir
5. Jambu Biji
Jambu biji kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat memberikan perlindungan alami terhadap infeksi dan penyakit. Kadar vitamin C yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi dan penyakit.
Itulah beberapa buah-buahan yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat masa pandemi Covid-19.
Agar tubuh terjaga dari paparan Covid-19, perbanyaklah olahraga, istirahat yang cukup, makanan makanan yang bergizi dan buah-buahan serta tetap menjalankan protokol kesehatan.**
