Ternyata ini Bahaya dari Sering Mengkonsumsi Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Karena setelah mengkonsumsi makanan pedas, suhu tubuh akan menjadi naik, sedangkan tubuh harus melambatkan metabolisme sebelum tidur agar nantinya bisa tidur dengan nyenyak.

Maka dari itu, hindari mengkonsumsi makanan pedas dimalam hari agar kualitas tidur menjadi terjaga dan terhindar dari insomnia.**