Network
MANTRA SUKABUMI - Di balik rasa pahit dari buah yang memiliki nama latin Morinda citrifolia ini, tersimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Mengkudu menjadi rahasia kecantikan kulit artis Korea Selatan, salah satunya Joy personil girlband Red Velvet yang mengatakan bahwa jus mengkudu membuat kulitnya bersinar cerah dan kencang.
Selain itu, manfaat mengkudu yakni mampu membunuh bakteri jahat, melancarkan sistem peredaran darah, menjadi zat anti kanker, dan mengatasi radang pada lambung dan usus.
Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu, Ternyata Kumis Kucing Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Baca Juga: Daun Binahong Ternyata Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan, Salah-satunya Tingkatkan Vitalitas Pria
Ternyata mengkudu mengandung vitamin C tinggi yang seperti diketahui banyak bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh kita sehari-hari. Untuk manfaat lebih jelasnya, simak uraian berikutnya.
Sebagaimana dikutip dari berbagai sumber terpercaya, Berikut adalah macam-macam manfaat dari Mengkudu:
- Kandungan Antioksidan Superior
Mengkudu adalah salah satu buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan tingkat tinggi. Di mana zat inilah yang membuatnya powerful.
Kandungan antioksidan di dalamnya membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Manfaat Daun Jambu Biji dan Buahnya Mampu Atasi Sejumlah Penyakit, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes
- Buah yang Baik untuk Perokok Aktif maupun Pasif
Untuk diketahui, studi menyebt bahwa paparan asap tembakau dapat menghasilkan radikal bebas dalam jumlah berbahaya yang memicu kerusakan sel dalam tubuh.
Maka dari itu, jika di lingkungan sekitar kamu banyak terpapar asap rokok, mengonsumsi jus mengkudu bisa membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Yang penting untuk diperhatikan, mengkudu memang terbukti dalam penelitian mampu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas asap rokok. Tapi, bukan berarti mendukung aktivitas merokok menjadi kebiasaan yang terus berulang.
Jika sudah ketergantungan, cobalah untuk menguranginya sedikit demi sedikit. Agar terlepas dari kebiasaan yang buruk untuk kesehatan ini.
Baca Juga: Mentimun Ternyata Banyak Manfaatnya Jika Direndam, Salah satunya Bisa Membantu Melawan Kanker
- Mendukung Kesehatan Jantung
Jus buah noni dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan.
Kolesterol baik memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kita. Sementara kolesterol jahat secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti halnya peradangan kronis.
Satu studi yang melibatkan perokok berat menemukan bahwa mengonsumsi jus mengkudu secara rutin dalam satu bulan, mampu mengurangi kadar kolesterol jahat secara signifikan.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Buah Nanas Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Diantaranya Jaga Kesehatan Kulit
- Memperkuat Daya Tahan Fisik
Bagi kamu yang sering beraktivitas fisik dan olahraga berat. Mengkudu bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Bagi para pekerja yang sering menempuh perjalanan jauh, mengonsumsi jus noni berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan agar tidak cepat lelah.
Mengkudu juga memiliki manfaat positif bagi yang sering menjalani aktivitas olahraga, dengan mengurangi risiko cedera dan kerusakan jaringan otot.
- Meredakan Nyeri bagi Penderita Arthritis
Bagi penderita radang sendi atau arthritis, mengkudu adalah buah penyelamat yang bisa mengurangi rasa nyeri pada sendi secara efektif, bahkan hingga 60 persen!
Diketahui, sejak ribuan tahun buah mengkudu telah dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk efek penghilang rasa sakit akibat radang sendi. Dan, banyak penelitian telah mendukung hal ini.
Baca Juga: 8 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sangat Bermanfaat Salah-satunya Dapat Mengobati Batu Ginjal
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Seperti telah disebutkan sebelumnya bahwa mengkudu adalah sumber vitamin C yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh kita.
Vitamin C dalam buah noni mendukung sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun yang berasal dari lingkungan sekitar kita.
Rutin mengonsumsi jus mengkudu selama delapan minggu terbukti meningkatkan aktivitas sel imun dan mengurangi tingkat stres oksidatif.
- Menjaga Kesehatan Otak
Selain ampuh untuk sel tubuh, mengkudu juga melindungi sel otak dan menjaganya tetap sehat.
Kerusakan sel otak bisa dipicu oleh stres oksidatif yang dapat merusak neuron. Nah, kandungan antioksidan dalam buah nonilah yang mengindari hal ini terjadi.
Baca Juga: Ternyata Ini 6 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Turunkan Gula Darah
- Menangkal Kanker
Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, noni juga mampu mencegah perkembangan sel kanker. Buah ini memiliki sifat yang merangsang kekebalan tubuh dalam memerangi tumor.
- Baik untuk Sistem Pencernaan
Nurtisi seperti vitamin A, protein, kalsium dan zat besi yang terkandung di dalam mengkudu bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
Bagi kamu yang sulit buang air besar (BAB) dengan rutin, mengkudu bisa membantu untuk mengatasinya dengan mengaktifkan sistem pencernaan, merelaksasi otot usus dan membersihkannya.
- Buah Andalan Penderita Diabetes
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Element-based Complementary and Alternative Medicine membuktikan bahwa konsumsi jus buah noni berkhasiat dalam mengatur peningkatan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe II.
Baca Juga: Hati-Hati, Penyakit ‘Ain Itu Ada, Salah Satu Penyebabnya Karena Mengumbar Foto di Sosial Media
- Mengindari Stres
Jus mengkudu diketahui efektif untuk membantu mengatasi stres dan melindungi fungsi kognitif otak. Reaksi kimia akibat stres bisa membahayakan tubuh, hal inilah yang bisa dihindari berkat konsumsi buah noni.
Di balik rupanya, ternyata apa yang terkandung di dalam buah mengkudu alias noni sangatlah melimpah. Jika tidak terbiasa rasa pahitnya, cobalah cari resep mengolah mengkudu dengan mencampurkan bahan lain yang tidak merusak nutrisi di dalamnya.**
