Network
MANTRA SUKABUMI - Saat bekerja, terutama yang mengharuskan kita menatap layar komputer akan membuat kita melakukan aktivitas sambil duduk selama berjam-jam.
Meski duduk tak membuat kita lelah dan membuat nyaman saat bekerja, ternyata duduk malah bisa meningkatkan risiko kematian,
Duduk terlalu lama juga membuat kita menggunakan lebih sedikit energi saat berdiri ataupun bergerak.
Baca Juga: Dicopotnya Jaksa Agung Diduga Gegara Kasus Jaksa Cantik Pinangki
Baca Juga: Siapa Sangka, Tanaman Singkong Miliki 10 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Obati Diare
Berikut ini adalah beberapa risiko kesehatan yang mungkin dialami akibat terlalu banyak duduk seperti dilansir mantrasukabumi.com. dari berbagai sumber :
1. Nyeri otot dan atrofi otot
Duduk terlalu lama bisa membuat otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih banyak sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri. Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika kamu keseringan duduk dengan postur yang tidak benar.
Di lain sisi, kaki dan bokong yang jadi jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah. Risikonya, kamu akan rentan mengalami cedera.
