Network
MANTRA SUKABUMI – Di saat mewabahnya virus corona, menjaga kesehatan tubuh adalah sebuah kaniscayaan yang harus tetap diperhatikan.
Dalam kondisi pandemi ada baiknya kita tetap beraktipitas walaupun terbatas, terkait dengan kesehatan berolah raga menjadi pilihat tepat untuk menjaga imunitas tubuh.
Adapun olah raga yang mungkin dapat kita lakukan, adalah melakukan senam dengan gerakan-gerakan ringan, namun tetep tubuh kita menjadi segar bugar.
Baca Juga: Bukan Orang Sembarangan Ternyata, Orang yang Mengemudikan Mobil Dinas TNI
kBaca Juga: Kepala Staf Kepresidenan Diserang Oleh Para Dokter, Mereka Sebut Moeldoko Sangat Berbahaya
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari rri.co.id, bahwa senam memang kerap kali menjadi salah satu jenis olahraga yang dianjurkan para peneliti untuk penderita sakit jantung agar daya tahannya kuat demi mencegah terkena COVID-19.
Namun, beda halnya kai ini Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah RSUD Koja, Tanjung Priuk Jakarta, Priscilia Myriarda mengatakan, jenis olahraga ini juga bisa membantu menurunkan stres, seperti halnya yoga, jalan cepat, bersepeda dan lainnya.
"Selama pandemi, pasien jantung tetap dianjurkan melakukan olah raga ringan. Jenis olah raga ringan yang dapat dilakukan antara lain senam, yoga, jalan cepat, dan atau bersepeda. Olahraga yang rutin juga memberikan efek menurunkan stres dan hal ini sangat baik untuk pasien-pasien jantung," kata Priscilia dikutip ANTARA, 3 Oktober 2020.
Namun, adakah senam jantung khusus untuk mencegah terkena COVID-19 dari sisi gerakan? Menurut dokter Siti Rosidah di RSUD Koja, tidak ada gerakan spesifik.
