Network
MANTRA SUKABUMI - Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Buah nangka memiliki tekstur kulit yang sedikit berduri dan warnanya hijau kekuningan, sedangkan dagingnya berwarna kuning dan memiliki aroma yang khas, dan dalam seporsi buah nangka (sekitar 100–150 gram), terdapat sekitar 100–160 kalori, dengan lemak yang rendah.
Selain itu, buah nangka juga mengandung beberapa jenis nutrisi yang baik untuk kesehatan , yaitu: Karbohidrat kompleks, Serat, Protein, Vitamin, termasuk vitamin A, B, dan C, Mineral, seperti magnesium, kalium, tembaga, mangan, mengandung cukup air dan antioksidan.
Baca Juga: Sering Dibuang, Padahal Biji Nangka Miliki Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Atasi Anemia Hingga Kanker
Baca Juga: Orang yang Melangkahi Leher Manusia Pada Hari Jumat, Bagaikan Menarik Punggungnya ke Neraka
Dengan begitu, buah nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber terpercaya, manfaat tersebut diantaranya:
1. Menurunkan tekanan darah hingga jantung
Buah nangka memiliki kandungan kalium yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah Anda, dengan begitu buah nangka dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung.
2. Mencegah kanker
