Network
MANTRA SUKABUMI - Memilliki badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang khususnya kaum wanita.
Untuk menurunkan berat badan, tidak selalu harus dengan berolahraga. Bagi mereka yang malas berolahraga, pasti memilih untuk mengurangi porsi makan.
Padahal mengurangi porsi makan bahkan tidak makan karbohidrat seharian justru akan membuat tubuh menjadi kurang sehat.
Baca Juga: Segera Cek Rekening, Pemerintah Berikan BLT Rp 1 Juta Bagi 26.500 Orang, Berikut Syaratnya
Nah, untuk menghindari hal tersebut kamu harus menjalankan diet sehat salah satunya dengan rutin mengonsumsi smhooties.
Dirangkum Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 4 resep smoothies rendah kalori, cocok untuk diet.
1. Peanut Banana Smoothies
Bahan-bahan:
- ½ pisang beku
- ½ sendok makan selai kacang
- 1 sdm bubuk kakao tanpa pemanis
- 143 ml susu almond tanpa pemanis
- 1 sdm bubuk protein nabati cokelat
Baca Juga: Catat, Berikut Obat Herbal Asal Kalimantan Tengah untuk Atasi Kanker
Cara membuat:
Masukkan semua bahan-bahan ke blender dengan es batu, sajikan.
