Network
MANTRA SUKABUMI- Asam lambung adalah kondisi yang umum terjadi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan.
Berbagai faktor dapat memicu asam lambung, termasuk makanan dan minuman tertentu.
Dalam artikel ini, kita akan fokus pada minuman-minuman yang dapat menyebabkan asam lambung dan apa yang perlu Anda ketahui tentang mereka.
Baca Juga: 5 Makanan yang Menyebabkan Asam Lambung Naik
1. Kopi
Kopi adalah minuman yang banyak dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia. Namun, kopi juga dapat menyebabkan masalah dengan asam lambung. Kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan refluks asam. Jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung, mengurangi konsumsi kopi atau mencari alternatif rendah kafein mungkin dapat membantu mengurangi gejala.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda adalah minuman lain yang dapat meningkatkan risiko asam lambung. Kandungan karbonasi dalam minuman bersoda dapat menyebabkan distensi lambung dan meningkatkan tekanan pada kerongkongan, yang dapat memicu refluks asam. Meminimalkan konsumsi minuman bersoda atau menggantinya dengan air mineral dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol, terutama minumajn berbasis gandum seperti bir dan anggur, juga dapat menyebabkan refluks asam. Alkohol dapat merelaksasi otot-otot kerongkongan dan meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan gejala asam lambung yang tidak nyaman. Mengurangi konsumsi alkohol atau membatasi jumlah minuman beralkohol yang dikonsumsi dapat membantu mengelola asam lambung.
4. Jus Jeruk dan Tomat
Jus jeruk dan tomat mengandung asam sitrat dan asam askorbat yang dapat menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan memicu refluks asam. Jika Anda rentan terhadap asam lambung, membatasi konsumsi jus jeruk dan tomat atau mencari alternatif lain yang lebih rendah asam mungkin merupakan langkah yang bijaksana.
5. Air Berkarbonasi
Air ber.***
