Network
MANTRA SUKABUMI - Makanan yang kita makan sebagai bagian dari hal yang mempunyai peran penting dalam penampilan dan perasaan kita.
Makan makanan yang mengandung banyak lemak sehat, nutrisi dan antioksidan dapat membantu kita menjalani hidup yang panjang dan sehat. Dan meningkatkan asupan makanan yang merupakan bagian dari diet zona biru yang dapat membantu umur panjang.
Sebuah konsep yang dikembangkan oleh Dan Buettner, CEO Blue Zones LLC, yang bekerja sama dengan National Geographic dan National Institute on Aging untuk mencari tahu daerah-daerah di seluruh dunia yang penduduknya memiliki tingkat penyakit kronis yang rendah dan hidup lebih lama dari tempat lain.
Baca Juga: Waktunya Cek Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini Untuk Referensi Makanan Hingga Kecantikan
Apa Itu Zona Biru?
Zona Biru adalah istilah yang diberikan untuk wilayah geografis di seluruh dunia di mana orang hidup sangat panjang.
Area ini disebut zona biru karena Dan Buettner dan timnya sedang menelusuri area ini dan menggambar lingkaran biru di sekitarnya pada peta.
Wilayah zona Biru termasuk Okinawa, Jepang; Ikaria, Yunani, Semenanjung Nicoya, Kosta Rika; Sardinia, Italia dan Loma Linda, California (AS).
Orang-orang yang tinggal di daerah ini hidup lebih dari 90 dan 100 tahun karena makanan sehat dan kebiasaan gaya hidup mereka.
Baca Juga: 7 Penyebab Penyempitan Pembuluh Darah yang Kamu Harus Tahu
