Network
MANTRA SUKABUMI - Kanker merupakan penyakit ganas yang kerap membunuh setiap orang dari berbagai kalangan di seluruh dunia, berdasarkan data dari Kemenkes RI tahun 2019, angka kejadian kanker di Indonesia adalah 136,2 per 100 ribu penduduk.
Ini membuat kita menempati urutan ke-8 negara dengan penderita kanker terbanyak di Asia Tenggara. Sedangkan di Asia, kita menempati peringkat 23.
Ada beberapa jenis kanker yang diturunkan secara genetik. Namun sebagian lainnya bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup kita sendiri.
Baca Juga: Waktunya Cek Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini Untuk Referensi Makanan Hingga Kecantikan
Baca Juga: ShopeePay Day Digelar 15 Oktober Hadirkan Solusi Belanja Hemat Sambut Shopee 11.11 Big Sale
Apakah Kamu ingin terus sehat sampai tua nanti kan? Yuk ikuti cara-cara pencegahan kanker berikut ini!.
1. Hindari lemak menumpuk di perut
Onesitas adalah salah satu faktor risiko dari berbagai jenis kanker. Sedangkan lemak perut jauh lebih berbahaya lagi.
Menurut jurnal Oncogene dari Michigan State University, lemak perut atau visceral fat mengandung protein yang bisa mengubah sel non-kanker menjadi sel kanker dan tumor.
Kamu dapat menguranginya dengan mengatur pola makan jadi lebih sehat serta melakukan olahraga yang melibatkan otot perut.
