Network
MANTRA SUKABUMI - Sakit kepala umumnya sering terjadi pada setiap orang, dari sakit kepala yang ringan sampai sakit kepala yang berat. Gejalanya pun beragam.
Sakit kepala merupakan salah satu gangguan yang disebabkan aktifnya saraf pada nyeri, sering terjadi di area kepala maupun tubuh lainnya.
Sakit kepala bisa terjadi akibat berbagai macam penyebab. Seperti kurang tidur, stres, perubahan cuasa, kelaparan, hingga disebabkan makanan atau minuman tertentu.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari lama antaranews.com, Minggu, 25 Oktober 2020, makanan yang dapat memicu sakit kepala. Yaitu:
1. Pemanis buatan
Pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame, dan sucralose adalah pengganti gula yang dapat memicu sakit kepala bagi beberapa orang.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aspartame dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang saja.
2. Keju tua
Keju lama mengandung tyramine, zat kimia yang terbentuk sebagai akibat dari pemecahan protein dalam keju.
Keju tua seperti keju feta, keju parmesan dan keju biru memiliki lebih banyak tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Dana BLT BPJS Ketenagakerjaan yang Sudah Dicairkan Agar Dikembalikan, Menaker: Masuk Kas Negara
3. Kopi
Kopi merupakan minuman yang sangat populer dan dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia.
Namun, mengkonsumsi kopi berlebih dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala migrain pada beberapa orang.
4. Minuman yang mengandung alkohol
Alkohol adalah minuman pemicu rasa sakit kepala yang telah menyerang banyak orang.
Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat memicu sakit kepala.
5. Cokelat
Cokelat, terutama jenis yang memiliki kandungan kakao rendah dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang, karena adanya bahan kimia tyramine dan kafein.
Baca Juga: Bingung Membuat MPASI? Ini Jenis-jenis Ikan untuk Diolah Jadi Bahan Utama MPASI Si Kecil
6. Kacang
Kacang-kacangan juga dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang, karena kandungan tyramine di dalamnya.
7. Memakan daging olahan
Daging olahan seperti sosis, bacon dan ham mengandung nitrit yang dapat memicu migrain pada beberapa orang.
8. Makanan beku dan asin
Makanan beku dan asin seperti sayuran beku, kacang campuran dan mi instan dapat menyebabkan sakit kepala karena kandungan bahan pengawet di dalamnya.
Baca Juga: Cara Cek RESMI SMS BRI INFO, Penerima BLT UMKM BPUM Rp2,4 Juta melalui eform.bri.co.id/bpum
Namun, selain fakor makanan, sakit kepala juga terjadi disebabkan karena penyakit seperti hipertensi, meningitis, ataupun akibat konsumsi obat secara berlebihan.
Hal tersebut bisa kita lewatkan dengan cara ubah pola hidup sehat, dan kurangi konsumsi makanan yang dapat memicu sakit kepala secara tiba-tiba.**
