Network
Berat badan yang berlebih itulah yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang kemudian akan memperbesar risiko diabetes.
2. Sebabkan Sembelit
Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam
nasi putih juga bisa menyebabkan penyakit lain yakni sembelit.
Hal itu disebabkan oleh penumpukan karbohidrat dalam pencernaan tanpa disertai dengan asupan serat yang cukup. Inilah yang membuat susah buang air besar sehingga jadi sembelit.
Baca Juga: Sering Insomnia, Berikut Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur dengan Efektif
3. Percernaan terganggu
Seperti diketahui nasi putih ternyata memiliki kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya.
Hal inilah yang membuat pencernaan menjadi terganggu dan tidak selancar ketika makan nasi lainnya.
4. Alergi
Terlalu banyak makan nasi putih juga ternyata bisa menyebabkan alergi.
