Network
MANTRA SUKABUMI -Gangguan tidur atau seringkali disebut insomnia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang harus diatasi dengan baik.
Jika insomnia ini berlangsung terus menerus, bisa jadi Kamu akan mudah sakit dan beraktivitas dengan semangat yang seadanya. Lantas, bagaimana saja cara jitu mengatasi susah tidur yang paling efektif.
Tidur merupakan proses penting yang dapat menjaga tubuh agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: 5 Manfaat Garam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Rileks
Bahkan, kurang tidur bisa memicu timbulnya berbagai penyakit berbaya. Karena itu, Anda perlu mencari cara mengatasi susah tidur dan mencobanya sesegera mungkin.
Agar bisa cepat tidur, memang ada beberapa jenis obat yang bisa dikonsumsi. Namun, cara tersebut sebaiknya hanya dilakukan atas rekomendasi dokter, karena berisiko menimbulkan ketergantungan obat tidur.
Seperti dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis 12 November 2020. Berikut tips cara jitu mengatasi susah tidur.
