Network
MANTRA SUKABUMI - 5 Bahaya karbohidrat jika dikonsumsi secara berlebih, ternyata dapat memicu terjadinya penyakit obesitas.
Meski pada dasarnya karbohidrat merupakan salah satu sumber asupan utama yang penting bagi tubuh.
Akan tetapi akan berdampak bahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih, mulai dari gejala penyakit ringan hingga penyakit serius.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: Perlu Diketahui, Berikut 6 Cara Mudah Atasi Kulit Wajah Belang Gunakan Bahan Alami Ini
Berikut bahayanya, seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Tingkatkan kadar kolestrol
Makan terlalu banyak karbohidrat sederhana dan karbohidrat olahan hingga lebih dari 60 persen total kalori harian, berpotensi meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik.
2. Picu obesitas
Dalam setiap gram karbohidrat, terkandung 4 kalori. Kalori pada dasarnya tidaklah buruk. Kalori benar-benar dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap aktif sepanjang hari.
