MANTRA SUKABUMI – Tidur merupakan salah satu cara kita untuk mengistirahatkan tubuh kita dari rasa lelah setelah beraktivitas seharian penuh.
Namun harus diingat bahwa saat kita tidur ada posisi tidur yang sangat bagus dan posisi tidur itu sangat dianjurkan dan memiliki manfaat untuk keshatan tubuh.
Salah satu posisi tidur miring kekanan ini sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW, karena posisi tidur miring kekanan itu yang benar dan tepat, hal ini dijelaskan oleh Rasulullah SAW, yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: Donald Trump di Home Alone 2: Penampilannya Tidak Direncanakan Oleh Chris Columbus
"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan." (HR. Bukhari).
Manfaat yang didapatkan oleh kita saat tidur miring kekanan yaitu salah satunya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber mengenai lasan tidur miring kekanan sangat baik untuk kesehatan yaitu sebagai berikut:
Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar dan tepat.
Tidur miring kekanan membuat Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil dari pada paru-paru sebelah kanan.
Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung.
Sehingga jika kita melakukan tidur miring kekanan membuat Lambung kita berada dalam kondisi nyaman.
Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
Tidur dengan posisi miring ke kanan, merupakan metode medis yang paling disarankan.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Berikut 6 Cara Mudah Atasi Kulit Wajah Belang Gunakan Bahan Alami Ini
Baca Juga: 5 Bahaya Karbohidrat Jika Dikonsumsi Secara Berlebih, Salah Satunya Dapa Jadi Pemicu Obesitas
Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.
Sering nya terjadi pembengkakan paru-paru sebelah kiri (dan bukan paru-paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisi nya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.
Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran misalnya ginjal.
Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.
Manfaat tidur miring ke kanan.
Baca Juga: Inilah Amalan Sholawat Penarik Rezeki dari Segala Penjuru
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru-paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.
Semoga bermanfaat.**