2. Melatih Emosional
3. Tidak Mudah Depresi
Berikut adalah bacaan niat puasa Senin Kamis lengkap dengan Arab, latin dan terjemahan, sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari buku kumpulan doa dan cara puasa, Rabu, 9 Juni 2021.
• Niat Puasa Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala
Artinya:
"Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Taala."
• Sementara untuk niat Puasa Kamis adalah: