Network
2. Bahaya bagi anak-anak
Anak-anak yang meminum minuman berenergi memaparkan diri pada tingkat kafein dan gula yang sama tinggi dengan orang dewasa. Namun, karena mereka tumbuh, bahaya ini dapat memiliki efek negatif yang lebih besar pada kesehatan masa depan mereka daripada orang dewasa. Bicaralah dengan anak Anda tentang minuman energi dan tawarkan alternatif seperti air putih, jus buah, atau susu.
Baca Juga: Waspadai, Bahaya Gejala Serangan Jantung Diam, Salah Satunya Gangguan Tidur
Baca Juga: Yang Tanya Kapan BSU PTK Guru Honorer Cair, Kemendikbud Salurkan Bantuan Mulai Hari ini
3. Dehidrasi
Kafein dan gula dalam jumlah besar dapat menyebabkan dehidrasi. Tubuh yang mengalami dehidrasi tidak dapat melakukan yang terbaik; apakah Anda di meja Anda atau di lapangan bermain. Jika Anda memang memiliki minuman energi, cobalah mengikutinya dengan segelas besar air agar tetap terhidrasi.
4. Berpikir cerdas
Sebelum Anda memiliki minuman energi atau memberikannya kepada anak-anak Anda, pastikan untuk memeriksa labelnya dan memikirkan tentang tambahan energi alternatif. Sering kali istirahat yang cukup, air, olahraga ringan, dan energi alami yang diperoleh dari makanan akan memberi tubuh Anda bahan bakar yang dibutuhkan untuk kesehatan dan kinerja yang berkelanjutan.**
