Network
MANTRA SUKABUMI -Salah satu hal pertama yang dipelajari orang saat hamil adalah apa yang tidak boleh mereka makan. Ini bisa sangat mengecewakan jika Anda penggemar berat sushi, kopi, atau steak langka.
Untungnya, ada lebih banyak yang bisa Anda makan daripada yang tidak bisa. Anda hanya perlu belajar bagaimana menavigasi perairan (yaitu perairan rendah merkuri). Anda pasti ingin memperhatikan apa yang Anda makan dan minum agar tetap sehat.
Makanan tertentu sebaiknya jarang dikonsumsi, sementara yang lain harus dihindari sama sekali.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline pada Jumat, 20 November 2020, berikut makanan dan minuman yang harus dihindari atau diminimalkan oleh ibu hamil antara lain:
Baca Juga: Manfaat Singkong bagi Kesehatan hingga Bisa Timbulkan Racun Berbahaya
1. Ikan merkuri tinggi
Merkuri adalah unsur yang sangat beracun. Ia tidak memiliki tingkat paparan yang aman dari Sumber Tepercaya dan paling sering ditemukan di air yang tercemar. Dalam jumlah yang lebih tinggi, itu bisa menjadi racun bagi sistem saraf, sistem kekebalan, dan ginjal Anda.
Ini juga dapat menyebabkan masalah perkembangan yang serius pada anak-anak, dengan efek samping bahkan dalam jumlah yang lebih rendah. Karena ditemukan di laut yang tercemar, ikan laut besar dapat mengakumulasi merkuri dalam jumlah tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya hindari ikan merkuri tinggi saat hamil dan menyusui.
