Network
Dalam sebuah penelitian menunjukkan penurunan jumlah orang yang tertular infeksi saluran pernapasan setelah diberi berbagai probiotik.
Probiotik biasa terdapat pada beberapa jenis yogurt, sup kedelai, kefir, dan tempe.
Baca Juga: Wajib Tahu, Inilah 5 Fakta Sejarah Hari Guru Nasional 25 November 2020
3. Peppermint
Daun mint telah dikenal dengan khasiat penyembuhannya. Mentol dalam daun mint dikenal dapat menenangkan tenggorokan dan dapat membantu memecah lendir.
Anda dapat mendapatkan keuntungan dengan meminum teh dengan campuran peppermint.
4. Campuran air dan garam
Mekipun tampak sederhana, berkumur dengan campuran air dengan garam diketahui dapat membantu meredakan tenggorokan gatal yang menyebabkan seseorang batuk.
Campurkan seperempat sendok teh garam dengan 250 ml air hangat agar dapat membantu meredakan iritasi pada tenggorokan. **
