Network
MANTRA SUKABUMI - Di saat cuaca tidak menentu seperti ini dapat mempengaruhi kekebalan atau imunitas tubuh Anda.
Jika seseorang lalai dan tidak menjaga kesehatannya, maka secara alami daya tahan tubuhnya akan menurun.
Bahkan, Anda bisa mengetahui apakah tubuh Anda memiliki daya tahan yang lemah atau tidak. Pasalnya, saat daya tahan tubuh sedang lemah, maka tubuh akan memberi tanda.
Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!
Baca Juga: Bacaan Juz Amma, Surah Al Lahab Lengkap Tulisan Arab, Latin dan Artinya
Seperti dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut beberapa tanda yang akan muncul jika kekebalan kita sedang mengalami penurunan.
1. Sering flu
Flu bisa terjadi dua atau tiga kali setahun. Tetapi jika Anda selalu merasa tidak enak badan, Anda mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah.
2. Jika nyeri sembuh perlahan
Jika Anda juga pernah jatuh sakit dengan kondisi kesehatan yang serius atau membutuhkan waktu lama untuk pulih, inilah saatnya untuk mengubah hidup Anda dengan pilihan makanan dan gaya hidup yang lebih baik.
3. Masalah perut
Sistem kekebalan yang melemah dapat bermanifestasi sebagai gejala seperti gas, sembelit, atau diare. Sistem pencernaan Anda menampung banyak mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan dan menjalankan fungsi kekebalan.
Anda berisiko lebih tinggi terkena infeksi bakteri dan virus jika kesehatan usus Anda terganggu.
Baca Juga: Mengejutkan, Bertemu dengan Gatot Nurmantyo, Ini yang Dilakukan Mahfud MD
Baca Juga: Diduga Perseteruan dengan Habib Rizieq Berakhir, Ferdinan Hutahaean: Semoga Cepat Sehat
4. Sering merasa lelah
Merasa lelah sepanjang waktu? Istirahatlah yang nyenyak di malam hari dan lihat apakah Anda masih merasa lelah.
Jika Anda merasa lelah, jangan anggap enteng! Ketahuilah bahwa memiliki sistem kekebalan yang lemah berdampak negatif pada tingkat energi Anda, membuat Anda merasa terkuras sepanjang waktu.
5. Sering stres
Ini bukan gejala sistem kekebalan yang melemah, tetapi jika Anda terus-menerus menghadapi stres, baik di tempat kerja maupun di rumah, kesehatan Anda pasti akan berubah.
Stres menurunkan sel darah putih dalam tubuh, yang pada akhirnya menurunkan kekebalan tubuh, jadi segera ambil langkah untuk mengelola stres.**
