Network
Purin itu sendiri bukanlah masalahnya, purin dihasilkan secara alami di dalam tubuh Anda dan purin dapat ditemukan pada makanan-makanan tertentu.
Pemcahan purin yang anda dapatkan pada makanan dan minuman itu menjadi sepertiga asam urat yang membuat tubuh Anda sebabkan pemecahan purin yang didapatkan dari makanan dan minuman anda.
Jika Anda makan banyak makanan berat purin, tubuh Anda memiliki tingkat asam urat yang lebih tinggi, sedangkan kebanyak asam urat ini dapat menjadi penyebab gangguan seperti asam urat atau batu ginjal.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Hari ini Selasa 1 Desember 2020 Pukul 7 Pagi, Jawa Barat Berawan
Baca Juga: Kabar Gembira, Klaim Token Listrik Gratis Bulan Desember 2020 Telah Dibuka, Segera Login Melalui Web
2. Menentukan diet rendah purin apakah cocok untuk Anda
Menurut Mayo Clinic, diet rendah purin sangat bagus untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan untuk mengatasi asam urat atau batu ginjal, hal ini akan mendorong makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan dari pada daging berminyak.
Maka dari itu, diet dengan rendah purin ini dapat membantu meskipun Anda tidak memiliki gejala lain dan hanya memiliki keingin makan yang lebih sehat.
Satu studi yang melibatkan hampir 4.500 orang menunjukkan bahwa mengikuti diet Mediterania dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan asam urat tinggi, hal ni mungkin dari sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang ada pada jenis makanan ini.
3. Nikmati makanan sehat tanpa konsekuensi buruk
