Network
Baca Juga: 6 Tips Menata Kamar Minimalis Agar Terlihat Rapi dan Luas
Baca Juga: WHO Menentang Wajib Vaksinasi Virus Corona bagi Negara-negara di Dunia
4. Oatmeal
Biji-bijian utuh seperti oatmeal memberikan serat larut untuk manula dan mengurangi risiko stroke berulang.
Oatmeal adalah biji-bijian yang meningkatkan kemampuan otak yang juga dapat meningkatkan kognisi pada manula dan mengembalikan banyak kemampuan yang hilang karena stroke.
Untuk menambahkan lebih banyak variasi pada oatmeal orang tersayang, gunakan buah-buahan segar seperti stroberi dan blueberry.
Pulih dari stroke, mengelola gejala Alzheimer, dan berbagai situasi terkait kesehatan lainnya dapat menyulitkan lansia untuk terus tinggal di rumah tanpa ada orang yang membantu.
Dengan bantuan pengasuh yang tinggal di dalam, orang yang Anda cintai lansia dapat mempertahankan kualitas hidup yang lebih tinggi sambil tetap menua.
5. Ikan tuna
Perubahan biokimia di otak adalah salah satu penyebab utama depresi, dan beberapa gejala termasuk kegelisahan, penurunan energi, kesedihan, dan kesulitan berkonsentrasi.
Makan sehat dapat mengobati depresi secara alami dan meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
Tuna adalah ikan berlemak yang dapat meningkatkan endorfin positif ke seluruh tubuh dan meningkatkan mood.
