Network
Baca Juga: Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Miliki Dampak Buruk untuk Jantung, Simak Apa Saja
Baca Juga: Hati-hati, 6 Makanan ini Jangan Anda Konsumsi Bersama Durian, Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi
Asam amino dalam tuna dapat menjernihkan pikiran dan meningkatkan energi.
6. Bayam
Sayuran berdaun hijau ini mengandung nutrisi yang meningkatkan kognisi dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Makan setidaknya satu porsi sayuran setiap hari seperti bayam menyediakan folat dan vitamin K, E, dan B, yang dapat meningkatkan fokus mental dan mempertajam daya ingat.
7. Apel
Apel kaya akan serat larut yang disebut pektin, yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Makan makanan rendah kolesterol sangat penting selama pemulihan stroke karena dapat mencegah penumpukan plak dan meningkatkan sirkulasi.
Ketika darah dan oksigen mengalir dengan bebas ke seluruh tubuh dan ke otak, peluang pemulihan stroke orang yang Anda cintai dapat meningkat.
Lansia dapat menghadapi berbagai tantangan terkait usia.**
