Network
4. Jangan lansung dibilas
Untuk memaksimalkan manfaat fluorida pasta gigi, alangkah baiknya untuk menunda pembilasan hingga beberapa menit
“Anda bisa mengeluarkan sebagian besar pasta gigi setelah menyikat, tapi cobalah untuk menahan pembilasan bila memungkinkan. Bahkan jika Anda membiarkannya di dalam mulut Anda selama beberapa menit tambahan, Anda akan mendapatkan manfaat tambahan untuk melawan kerusakan gigi. "
Penting untuk menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam, dan jika Anda adalah orang tua, ingatkan anak Anda untuk merawat gigi mereka hingga dewasa.
5. Gunakan obat kumur
Port Jervis, dokter gigi Seth Horn, DMD yang berbasis di New York, merekomendasikan orang dewasa menggunakan obat kumur berfluorida dan anak-anak mengunyah vitamin fluorida.
Baca Juga: 7 Tips Ringan dan Mudah Atasi Diabetes Setelah Anda Makan Makanan Mengandung Gula
“Penggunaan bilasan setiap hari membantu memulihkan beberapa email yang hilang yang berasal dari keasaman berbagai makanan dan minuman,” jelasnya.
“Namun, jika gigi tidak dibersihkan dengan teknik dan frekuensi yang tepat, pembilasan tidak akan membantu sesuai rancangannya.”
