Network
MANTRA SUKABUMI - Ada beberapa cara makanan mempengaruhi fungsi pada otak, seperti memori, konsentrasi, dan kewaspadaan.
Memilih jenis makanan dan minuman, sangat penting untuk tingkatkan konsentrasi pada otak dan menjaga kesehatan mental.
Tubuh manusia terdiri dari triliunan sel, berfungsi untuk menjaga agar sel-sel tetap hidup serta membutuhkan pasokan energi yang konstan.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Masyaallah, Inilah 2 Bukti Nyata Keajaiban Istighfar
Energi yang dibutuhkan ini berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, karenanya berfungsi sebagai bahan bakar untuk sel-sel tubuh dan otak manusia tetap sehat.
Dikutip mantrasukabumi.com dari Lifehack pada Selasa 16 Maret 2021, berikut beberapa jenis makanan dan minuman otak sehat yang harus Anda makan jika ingin meningkatkan konsentrasi.
1. Air
Minum lebih banyak air sebagai solusi untuk banyak kondisi, dan meningkatkan fungsi kognitif adalah hal yang mudah. Menurut HH Mitchell dalam Journal of Biological Chemistry, otak dan jantung terdiri dari 73% air.
