Cara Turunkan Berat Badan dengan Konsumsi 5 Buah Ini, Semangka Salah Satunya

MANTRA SUKABUMI - Berikut ini kami sajikan cara menurunkan berat badan dengan teratut konsumsi buah-buahan.

Bagi Anda yang memiliki berat badan lebih, tentu sangat prlu mengetahui cara ini. Cara ini terbilang efektif karena hanya konsumsi buah saja.

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 5 jenis buah yang dapat membantu menurunkan berat badan:

Baca Juga: Kapan BLT UMKM 2021 Tahap 3 Cair? Bocoran Jadwal Pencairan Lengkap dari Tahap 1 dan 2 Cek Online di Link ini

Baca Juga: Link Download Twibbon Hari Hening Cipta Indonesia 10 Juli 2021 Pukul 10.07 WIB, Serentak untuk Korban Covid-19

1. Jeruk

Tingginya serat dan kandungan air dalam jeruk ini yang akan membantu Anda merasa lebih kenyang sekaligus memberikan tubuh Anda vitamin C.

Jeruk pun bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Bisa dimakan langsung untuk camilan, tambahkan jeruk ke salad buah favorit, atau menjadi smoothie bersama buah yang lain pun enak untuk dinikmati.

Beberapa buah di atas bisa menjadi pilihan yang baik untuk Anda yang sedang berupaya menurunkan berat badan. Namun, jika ternyata buah menghalangi upaya penurunan berat badan yang dilakukan, cobalah dapatkan nutrisi yang sama dari sayuran.

2. Jeruk bali