Network
Serangan panik itu beberapa orang bisa mengatakan dengan serangan kegundahan.
Adapun dampak yang muncul dari serangan panik seperti diuraikan dr Aisyah Dahlan bisa diikuti dengan pusing, detak jantung yang semakin bertambah cepat, napas jadi pendek, otot jadi tegang atau gemetaran.
Sementara saat serangan panik mulai berjalan bisa terjadi kira-kira 5 sampai 10 menit.
Tetapi kadang-kadang serangan panik terjadi dapat semakin lamanya sampai dua jam bahkan juga lebih.
Saat serangan panik terjang, pasien akan alami kecapekan. Sementara bila disaksikan dari keadaan yang alami serangan panik akan mengakibatkan perasaan takut yang paling terlalu berlebih.
Tentu saja serangan panik yang terjadi mengakibatkan seorang rasakan kecapekan hingga si pasien berkemauan untuk mendatangi bila keadaan panik sedang serang.
Karena itu anjuran dr Aisyah Dahlan ke seorang yang alami serangan panik, untuk menentramkan pemikiran karena kebanyakan mikir beban yang dirasakan memperberat.
Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Ungkap Alasan Wanita Suka Sen Kiri Belok ke Kanan Saat Berkendara
Seperti bisa seorang coba untuk meminimalkan berlangsungnya serangan panik
dengan memberi ketenangan dalam pemikiran.
Misalnya lakukan sikap duduk dan ambil napas panjang, akan lebih bagus dan memiliki makna disertai dengan beristigfar sembari ingat Allah.
