dr Aisyah Dahlan Ungkap Manfaat Puasa Sunnah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Untuk Kesehatan Kulit Wanita

Sehingga tidak heran apabila banyak wanita yang harus rela merogoh kocek lebih banyak hanya demi kesehatan kulitnya.

Dengan mengamalkan puasa sunnah, terutama puasa Senin Kamis, secara otomatis itu akan mempercepat regenerasi sel kulit, sehingga wanita akan nampak cantik.

“untuk wanita shoum itu mempercepat regenerasi sel kulit, sehingga kita tambah cantik," Jelas dr Aisyah Dahlan.

Selanjutnya, manfaat puasa Senin-Kamis juga dapat melatih tubuh untuk mengurangi kebiasaan buruk yang biasanya dilakukan sehari-hari.

Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Ungkap Alasan Mengapa Dirinya Tak Masukkan Anaknya ke Pesantren

Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula atau makanan-makanan manis. Sehingga jika seseorang berpuasa, konsumsi makanan atau minuman tersebut menjadi berkurang.

Selain itu, dengan melatih diri berpuasa tubuh akan menjadi sehat karena sistem pencernaan akan menjadi lancar.

"Karena percepatan regenerasi sel kekebalan, radikal bebasnya turun terus meningkatnya anti oksidan, ini yang membuat apabila ada inflamasi atau radang-radang di kulit kita atau di tubuh kita jadi berkurang," pungkasnya.

Manfaat lain dari puasa sunnah dapat melatih kecerdasan emosional karena selama berpuasa, seseorang dituntut untuk melawan hawa nafsu dan lebih bisa bersikap sabar dalam menghadapi setiap cobaan yang hadir.

Dengan rutin berpuasa Sunnah, ia dapat mengontrol diri sehingga tidak mudah depresi atau stres. ***