Network
5. Usahakan Tetap Berolahraga
Puasa bukanlah alasan untuk malas-malasan berolahraga. Selain baik untuk kesehatan tubuh, olahraga saat berpuasa juga akan menjaga tubuh untuk tetap fit dan tidak mudah lesu dan lemas saat menjalankan puasa.
Namun harus diperhatikan agar kita melakukan olahraga yang ringan-ringan saja untuk menghindari tubuh kekurangan terlalu banyak cairan saat berolahraga.
Demikianlah tips sehat Ramadhan 2022 tentang cara menjaga kondisi tubuh agar tetap terjaga di awal puasa Ramadhan.
Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita selama menjalani puasa di bulan Ramadhan.***
