Network
MANTRA SUKABUMI - Bekerja selama bulan Ramadhan memang akan mendapat tantangan tersendiri, terlebih cenderung mengeluh atau merasa tidak bertenaga hingga tak bersemangat.
Namun, jangan khawatir didalam artikel ini telah kami sajikan 7 tips agar anda semangat bekerja selama bulan Ramadhan.
Adapun salah satu dari 7 tips agar anda semangat bekerja selama bulan Ramadhan diantaranya adalah sebaiknya anda menghindari kafein. Lantas apa alasannya? Simak ulasan lengkapnya dibawah ini.
Baca Juga: Lepas Dahaga saat Puasa dengan Resep-resep Minuman Sehat ini, Gampang Tidak Ribet
Seperti dilansir mantrasukabumi.com dari laman Britishcouncilfoundation.id, pada Minggu, 3 April 2022, berikut 7 tips agar anda semangat bekerja selama bulan Ramadhan. Diantaranya:
1. Hindari Kafein
Pada hari biasa, kafein dapat membantu kita merasa waspada terutama ketika kita merasa mengantuk. Namun, selama bulan puasa, tidak disarankan untuk mengonsumsi kafein saat sahur atau berbuka puasa karena bisa membuat perut sakit dan sakit.
2. Sesuaikan waktu tidur
Ada dua jadwal tidur yang harus Anda perbaiki - pertama, jadwal malam. Jika Anda memiliki kebiasaan tidur larut malam, lebih baik Anda mengubahnya.
Cobalah untuk tidur lebih awal karena Anda juga harus bangun lebih awal daripada di bulan-bulan selain Ramadhan. Jadwal kedua adalah setelah sahur dan sholat subuh.
