Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut simak informasi seputar manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan
Sebagaimana diketahui puasa merupakan salah satu rukun Islam yang mewajibkan umat muslim untuk menahan lapar, haus, dan perbuatan buruk selama bulan Ramadhan.
Namun tahukah Anda? Selain untuk meningkatkan ketakwaan seseorang, ternyata puasa juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: 15 Pantun dan Ucapan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1443 H Cocok Dibagikan di Medsos
Dengan berpuasa di bulan Ramadhan tubuh akan menjadi lebih sehat. Bahkan, puasa disebut bisa memberi dampak baik secara psikis maupun mental seseorang. Apa sajakah itu?
dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Minggu, 3 April 2022 berikut 6 manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan mental
Salah satu manfaat bagi orang yang menjalankan puasa iyalah dapat menjaga kesehatan mental seseorang, sehingga ia lebih mampu dalam mengatasi stres dan depresi,
Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas.
