Network
MANTRA SUKABUMI - Puasa Ramadhan yang biasa umat islam jalankan selama satu bulan ternyata memiliki manfaat kesehatan hingga tingkatkan kesehatan jantung.
Kesehatan, termasuk kesehatan jantung merupakan salah satu faktor penunjang dalam menjalankan segala aktivitas, salah satu untuk tingkatkan kesehatan dengan cara puasa Ramadhan.
Puasa Ramadhan dipercaya dapat meningkatkan kesehatan seperti kesehatan jantung dan lainnya.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: dr Eva Chaniago Sentil Bima Arya: Kepala Daerah Gini aja Gak Ngerti
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Sabtu, 17 April 2021, selain meningkatkan kesehatan jantung, puasa Ramadhan juga dapat membantu tubuh dalam melancarkan hormon pertumbuhan.
Berikut 10 manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari puasa ramadhan.
1. Mengeluarkan racun dari tubuh
Manfaat puasa Ramadhan yang pertama yaitu mampu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan optimal sehingga tubuh kembali sehat.
2. Membantu tubuh memperbaiki sel mati
Tahukah Anda, setiap hari ada ribuan sel yang mati, maka dari itu, dengan puasa Ramadhan dipercaya dapat mengganti sel tubuh yang mati dengan yang baru dengan sebutan regenerasi.
Baca Juga: SPOILER Ikatan Cinta 17 April 2021: Mama Rosa Syok Usai Tahu Al Bongkar Makam Roy, Andin Gugat Cerai?
3. Perkuat sel getah bening
Kelenjar getah bening memiliki sel-sel darah putih yang merupakan sel imun yang membantu tubuh melawan infeksi.
Dengan perkuat sel getah bening, tubuh akan mampu menghalau berbagai penyakit yang berusaha menyerang tubuh atau imun.
4. Mengontrol kadar gula dalam darah
Kadar gula darah yang normal sebelum makan berkisar pada 70 hingga 130 miligram per desiliter.
Kemudian setelah makan, kadar gula darah akan naik dan tidak lebih dari 140 miligram per desiliter setelah dua jam.
Sementara itu pada kondisi puasa, kadar gula darah akan normal bahkan lebih baik, berkisar kurang dari 100 miligram per desiliter.
Oleh sebab itu, dengan puasa Ramadhan, tubuh kita akan mengontrol kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Raffi Ahmad Obsesi Punya Anak Kembar: Kalo Bisa Normal Tahun Depan Langsung Kembar
5. Cegah peradangan
Peradangan merupakan salah satu pemicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, bahkan obesitas.
Dengan melakukan puasa Ramadhan, pemicu berbagai penyakit tersebut bisa dicegah sejak dini dan tubuh Anda akan kembali sehat.
6. Kesehatan jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang jika kinerjanya menurun bahkan berhenti, maka Anda akan pindah ke suatu tempat yang dinamakan akhirat.
Maka dari itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting agar kita hidup lebih lama dalam mencari bekal untuk akhirat nanti.
Salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan jantung yaitu dengan puasa Ramadhan.
Menurut penelitian, puasa dapat membantu tubuh dalam menurunkan tekanan darah, trigliserida, sampai mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Raffi Ahmad Obsesi Punya Anak Kembar: Kalo Bisa Normal Tahun Depan Langsung Kembar
Baca Juga: Ulos Kain Khas Batak, Simak Ternyata Ada 3 Cara Penggunaanya
