Network
Hal ini diduga berkaitan dengan efek puasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh.
Tak hanya itu, puasa juga akan membuat seseorang merasa lebih dekat dengan Sang Pencipta.
Hal ini bisa membuat perasaan dan suasana batin menjadi lebih tenang, sehingga pikiran akan lebih jernih. Itu merupakan dampak dari “belajar mengendalikan diri” selama berpuasa.
2. Menjaga kesehatan jantung
Puasa ternyata sudah dikaitkan dengan kondisi kesehatan organ jantung.
Hal ini disebabkan selama berpuasa, beberapa orang biasanya akan merubah pola makan menjadi lebih sehat, termasuk dengan mengurangi makanan tinggi lemak.
Sebuah penelitian menunjukkan orang yang rutin berpuasa selama sekitar 1 bulan terlihat memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena penyakit jantung, kolestetrol tinggi, dan tekanan darah tinggi, dibandingkan orang yang tidak menjalani puasa.
Selain itu, puasa juga disebut mampu mengurangi resistensi insulin. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes menyerang.
Ini diduga karena orang yang berpuasa bisa mengatur pola makannya dengan lebih sehat seperti rutin mengonsumsi teh saat sahur.
Teh diketahui mengandung flavonoid yang baik untuk kesehatan.
