Network
Maka demikian, menghindari gorengan dan makanan pedas pasti akan membantu.
Baca Juga: Jadwal Lengkap Pelaksanaan Seleksi Akademik PPG Dalam Jabatan 2022 Periode 1 hingga 5
“Karena siklus kafein diubah selama waktu ini, menghindari terlalu banyak kafein akan menjaga kualitas tidur. Minum banyak air sebagai gantinya,” Pungkasnya.
Demikian tips mengatur pola tidur selama berpuasa di bulan Ramadhan agar tak mudah mengantuk.
Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita selama menjalani ibadah di bulan Ramadhan.***
