Cara Mengatasi Ngantuk dalam Bekendara Saat Perjalanan Mudik

MANTRA SUKABUMI - Banyak dari masyarakat Indonesia sudah tidak asing dengan tradisi mudik saat hari besar keagaaman.

Tradisi ini dilakukan hampir oleh seluruh masyarakat Indonesia diberbagai daerah dengan menggunakan semua jenis kendaraan.

Namun hal negatifnya yaitu tidak sedikit jumlah kecelakaan yang terjadi saat bepergian khususnya saat berkendara.

Baca Juga: 8 Tips Aman Berkendara Saat Pergi Mudik, Salah Satunya Periksa Kondisi Kendaraan

Lalu bagaimana tips agar terhindar dari kecelakaan saat berkendara, khususnya karena fakfor kelelahan atau mengantuk.

Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari hallosehat.com pada 15 April 2022, memberikan tips cara mengatasi ngantuk saat berkendara, simak sebagai berikut.

1. Tidur Sebelum Berkendara
Tidur yang cukup ketika akan berkendara dapat membuat tubuh memiliki banyak energi sehingga akan terhindar mengalami ngantuk saat berkendara.

Namun jika anda tidak sempat tidur yang cukup maka anda dapat tidur atau beristirahat di rest area saat bener-bener lelah selama 15 hingga 30 menit.

2. Meminum Kopi
Dorongan kafein dapat membuat tubuh tetap dalam keadaan sadar saat berkendara dan terhindar dari mengantuk.