Tips Praktis untuk Menyisihkan Waktu Metime di Tengah Kesibukan

Jangan memaksakan diri untuk melakukan hal yang tidak kita sukai atau tidak nyaman hanya karena orang lain melakukannya. Carilah aktivitas yang membuat kita senang dan damai.

- Nikmati prosesnya, bukan hasilnya.

Jangan terlalu fokus pada tujuan atau hasil dari aktivitas metime kita, seperti ingin menyelesaikan buku tertentu atau mencapai tingkat tertentu dalam hobi kita.

Nikmati setiap momen dan sensasi yang kita rasakan saat melakukan aktivitas metime kita.

- Beri penghargaan kepada diri sendiri.

Setelah melakukan metime, beri penghargaan kepada diri sendiri dengan cara yang positif dan sehat, seperti makan makanan favorit, membeli barang yang kita inginkan, atau berbagi pengalaman dengan orang terdekat.

Penghargaan ini bisa meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri kita untuk terus melakukan metime.

Dengan tips-tips di atas, semoga kita bisa menyisihkan waktu metime di tengah kesibukan dan merasakan manfaatnya bagi kesejahteraan kita.***