Network
MANTRA SUKABUMI – Tidur adalah sebuah keadaan dimana kita memejamkan mata dan hilangnya kesadaran secara sementara hingga ia bangun kembali.
Tidur adalah salah satu cara untuk mengistirahatkan badan dari kegiatan yang kita lakukan selama siang hari, sehingga saat kita bangun nati tubuh akan terasa bugar kembali dan fresh kembali.
Namun banyak dari kita tidur bukannya menjadikan badan bugar kembali dan fresh malah kita saat bangun tidur tubuh terasa sangat lelah sehingga tidur kita tidak membuat kita fresh kembali malah sebaliknya.
Baca Juga: Pilkada 2020 Kali ini Terapkan Protokol Kesehatan, Salah Satunya Sterilisasi Paku Pemilih
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber mengenai penyebab tidur kita yang menyebakan masih merasa lelah, sebagai berikut:
1. Kasur
Kasur bisa jadi penyebab saat bangun tidur merasa lelah, entah itu kasur yang terlul keras atau kasurnya tidak nyaman, karena hal ini salah satu penyebabnya.
Dari penelitian yang dikutip dari Greatist, menunjukkan bahwa kualitas tidur dan rasa lelah pada tubuh di pagi hari disebabkan oleh kasur yang digunakan.
Selain itu, penelitian menemukan kasur yang keras bisa mencegah dari rasa lelah setelah bangun tidur.
